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改善睡眠质量,家里真的有必要净化空气吗
改善睡眠质量,家里真的有必要净化空气吗

  改善睡眠质量,家里真的有必要买空气净化器么   
 下面宝马空气净化器小编现在就来给大家讲述一下!
如今失眠成为了当下的年轻人一个常见现象,很多人经常整夜难以入眠或者半夜惊醒。长期以往,整个人都会身心疲惫,并且焦虑暴躁。严重影响了我们的生活质量和工作状态,严重者甚至会影响造成神经衰弱和抑郁症!


 
  导致失眠的原因有很多,除了一些大家都知道的原因之外,我们往往很容易忽略的是,我们睡眠时所呼吸的空气质量问题。据哈佛大学公共卫生学校研究发现,空气污染物会刺激中枢神经系统并造成上呼吸道感染,从而加剧睡眠呼吸障碍,造成呼吸暂停和低氧等现象。


 
  也就是说,空气质量对于我们的睡眠起到举足轻重的作用,所以改善睡眠,不妨从改善空气质量,购买一台空气净化器开始。至于家里真的有必要买空气净化器么?个人认为在卧室使用空气净化器是非常有必要的,空气净化器可以高效净化空气中的PM2.5、PM0.3、甲醛、苯、TVOC、等污染物,给我们营造一个安全的睡眠环境。但是想要改善睡眠质量,并不是所有空气净化器都适合,首先要保证去除污染物的能力,其次还要看空气净化器的噪音控制。
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