宝马在线娱乐

联系电话

当前位置:无极荣耀动态

失眠!焦虑!请改善你的睡眠环境
失眠!焦虑!请改善你的睡眠环境

失眠!焦虑!请改善你的睡眠环境
下面宝马空气净化器小编带我们从专业的角度来了解:
在我们漫长的人生中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过,但是由于各种各样的原因,不管是失眠还是熬夜,我们很多人达不到这个指标,据研究表明,睡眠不足以及睡眠质量差的人群还容易发生工伤和意外。
        据一项调查显示,那些经常抱怨白天睡眠不足的工人发生工伤的机率较大,还频繁发生工作意外。据医学研究院长达23年的数据表明,睡眠不足可导致抑郁症、加速皮肤衰老、健忘愚钝、肥胖症、精神恍惚甚至增加死亡风险。
        那么我们该如何提高睡眠质量呢?首先需要的是规律的睡眠,比如春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”,秋冬应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。另外找出自己睡觉的最佳姿势,这样更容易你入睡。



 
        卧室是我们家中最舒服的地方,每天三分之一以上我们要在卧室度过,但是我们都知道,目前室内空气中存在着许多污染物,比如:含有各种化学污染物包括甲醛、苯、氨、TVOC或细菌、病毒等致病微生物,对人体健康的损害是不言而喻的。这些污染物会在我们熟睡时,悄然的危害我们的身体健康,损害我们的身体机能,从而降低我们的睡眠舒适度,长期以往,会造成我们习惯性的焦虑,从而导致失眠,有时候我们明明睡了很长时间,起床后还是感觉浑身乏力,正是因为我们睡着的时候,身体依然在承受污染物的伤害,而这样的睡眠质量对我们整个人的精气神有很大的影响。据美国一样医学研究证明,长期处于睡眠质量差的状态中,会引起精神恍惚、神经衰弱、心悸等症状,甚至引起猝死。
        而作为专注呼吸健康系统的国际专家,宝马空气净化器,是根据我国现有空气污染源所研发,不仅仅可以完美解决室内的空气污染,更搭载了自主研发的二极负离子技术,其释放的小粒径负氧离子,通过医学证明,可以轻易透过人体,促进新陈代谢,并增加大脑皮层的舒适度,改善我们睡眠。

联系我们

  • 联系电话:400-008-7567
  • 地址:郑州市金水区郑汴路与英协路,英协广场B座5楼北

友情链接:  
本站关键词:无极荣耀_无极荣耀平台_无极荣耀注册_无极荣耀登录官网
网站地图htm | xml | 站内搜索 | 豫ICP备11009292号
?