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【健康】人体“空气净化器”的6个健康小秘密
【健康】人体“空气净化器”的6个健康小秘密

人每天都会吸入超过9.5立方米的空气,而鼻子相当于人体的“空气净化器”。因此,鼻子的健康关乎全身的“空气质量”,它生病可不止让人鼻塞流涕这么简单。  
      鼻子有6个健康小秘密  

      除了过滤功能,鼻子还是人体健康的一面镜子,可反映出多种健康问题。《生命时报》综合美国《医药日报》的报道,总结出经科学研究证实鼻子透露的6个健康秘密。
      1、鼻子挺拔更有魅力
      美国《发现》杂志网站刊登一项研究发现,鼻子端正、有魅力是身体健康的信号。新研究发现,鼻子更加挺拔居中的人,其面部吸引力更大。
      2、鼻涕发绿可能是大病征兆
      健康人群的鼻涕是清澈的,而一旦身体出现严重疾病,白细胞分泌一种绿色酶会导致鼻涕出现黄色或绿色。
      3、常流鼻血可能血压高
      不过大多数情况下,流鼻血是正常无害的,不用过于担心。不过,有高血压家族史的中老年人经常流鼻血,可能与高血压有关。
      4、黏膜发白提示鼻炎
      正常的鼻内黏膜为粉红色。如果鼻黏膜出现蓝色、白色或发生肿胀,则可能患有过敏性鼻炎或是导致炎症的某种鼻过敏,鼻腔发红通常表明有感染发生。 
      5、看鼻子能诊断“老痴” 
      美国《疾病神经生物学》杂志刊登一项新研究发现,很多断阿尔茨海默症患者在发病前都存在嗅觉丧失问题,因此鼻子的嗅觉有助于诊断该疾病。
      6、鼻腔细菌多少跟胖瘦有关
      《美国人类生物学杂志》刊登波兰弗罗茨瓦夫大学一项新研究发现,鼻腔和咽喉菌群与身体质量指数(BMI)之间存在一定关联。男性的体重越大,鼻内细菌就越多。而身体相对苗条的男性,其鼻腔细菌数量更少。
       鼻子最害怕的4件事 
      鼻子不通,血液的氧含量就会降低,可能让人头晕脑胀;鼻塞还会改变胃液的酸度,减少胆汁分泌,使肝、肾功能恶化。日常生活中要避免这几件事,以免伤害鼻子。
 
      1、不喜欢主人抠挖
       有的人喜欢用手挖鼻屎,这极易引起皮肤损伤或炎症,导致鼻前庭炎或鼻疖。
       要清除鼻子里的异物,可以用流水洗鼻子。
 
     2、害怕PM2.5
      大气中的颗粒物、杂质、粉尘对鼻子的自洁功能有致命杀伤力。不仅会诱发鼻部疾病,还可能引发鼻咽癌。
 
     3、抗拒过敏原
      过敏原容易刺激诱发鼻炎,令人出现打喷嚏、流鼻涕等症状。这时一定要注意避免过敏原,多吃水果以及富含维生素的食物,少吃生冷的食物。
 
      4、惧怕整形
      很多人因为爱美,想拥有一个挺拔的鼻子而去做隆鼻手术。殊不知这样会让鼻子受伤,甚至引发感染溃烂。所以,如果想做隆鼻手术,一定要谨慎选择正规医院。
 
      巧按摩,增强鼻子抗病能力 
      中医认为,鼻子是肺的外窍,很多邪气都是通过鼻子进入人体而致病的。按摩的同时可增加调息练习,使呼吸加深、变缓慢、变柔和、变均匀,对健康有很大帮助。
      揉按鼻根
      用拇指与食指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤,以微有酸胀感为度,再轻轻放下,重复15~20次,以鼻根部位微红、微热为度,按揉此处有宁心安神作用。
      按摩鼻外
 
      用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。此法可促进鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。
      按摩鼻内
 
      用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。
 
      此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。
      如果出现长期鼻子阻塞、流鼻涕或头痛、头胀等症状时,应尽早到医院就诊,切忌随意服用抗生素、感冒药,或不适宜地使用滴鼻剂。

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